Скажите, кто вы по гороскопу и узнайте 12 способов похудеть по знаку зодиака.
Чем и как правильно питаться, чтобы избавиться от лишнего веса.
Наши пищевые предпочтения, скорость метаболизма, другие особенности, влияющие на массу тела, зависят от баланса стихий в гороскопе.
Переизбыток или недостаток одной сказывается неблагоприятно на фигуре.
Например:
- Стихия Огня регулирует интенсивность пищеварительных процессов, обмен веществ и выполняет очистительную функцию, сжигая калории и токсины.
- Воздух управляет работой нервной и кровеносной систем, а также перистальтикой. При ослаблении этой стихии течение энергии в организме замедляется.
- Стихия Воды регулирует циркуляцию всех жидкостей организма. Вода очищает и охлаждает тело.
- Стихия Земли регулирует работу выделительной системы.
12 самых эффективных способов быстро похудеть в домашних условиях по знаку зодиака
Водолей
Категорически запрещаются жирные сорта мяса, полуфабрикаты, соусы, конфеты.
Диета для Водолея:
- низкожировая, включающая большое количество жидкости;
- полезно есть обезжиренные молочные и морепродукты, фрукты в большом количестве, включая сухофрукты, особенно полезны яблоки и цитрусовые.
Рыбы
Рыбам подходит не столько низкокалорийная диета, сколько сбалансированная по составу и содержанию питательных веществ.
Рекомендуется пища, богатая железом ( печень, говядина, баранина, яичные желтки, шпинат, устрицы. финики, яблоки, изюм).
Исключаются чудо — диеты, чудо — таблетки для похудения. Они опасны для Рыб.
Овен
Овнам надо остерегаться пищевых соблазнов. Они сразу же обернутся лишними сантиметрами на талии.
Необходима пища с насыщенным, ярким, пряным вкусом, лук, чеснок, специи, орехи.
Исключить фаст — фуд, алкоголь, соль, слишком мягкую пищу.
Телец
Главное для Тельца — обуздать свою страсть к десертам и всему сладкому.
Рекомендуются фрукты, ягоды, овощи, цельнозерновой хлеб и хлопья, из специй карри и перец чили.
Следует избегать быстрых углеводов (сахар, крахмалистые овощи, сдоба).
Близнецы
Близнецам рекомендуется есть рыбу, сыр, морковь, цитрусовые, миндаль, латук.
Эти продукты укрепляют нервную систему.
Исключить любые стимулирующие напитки.
Рак
Ракам необходима пища, богатая фтористым кальцием.
Это молоко и молочные продукты, йогурт, сыр, яичный желток, брокколи, рожь, цветная капуста, помидоры.
Исключить крахмалистую, слишком сладкую пищу и очень острые блюда.
Лев
Львам полезны грибы, говядина, индейка, продукты, богатые витамином Е и улучшающие кровообращение. Это проростки, семечки подсолнечника, лосось, авокадо.
Запрещаются продукты, повышающие холестерин: сливочное мороженое, животные жиры, яичные желтки.
Дева
Девам подходит в основном вегетарианская пища, причём она может составлять до 85% рациона.
Это орехи, любые овощи, особенно корнеплоды, цельнозерновой хлеб, злаки, коричневый рис.
Избегать переработанной пищи, фаст-фуда, избытка мяса.
Весы
Весам рекомендуется морковь, шпинат, яблоки, клубника, пшеница в любом виде, овсяные хлопья, все бобовые.
Исключить кислые продукты и напитки.
Скорпион
Скорпионам полезны продукты, богатые калием (клубника, дыня, бананы, миндаль, картофель, тунец) и продукты — диуретики (редис, огурцы, петрушка, сельдерей).
Исключаются блюда тяжёлые и способствующие задержке жидкости, прежде всего соления и копчёности.
Стрелец
Стрельцам рекомендуется есть болгарский перец, цитрусовые, киви, квашеную капусту, т. е. всё, что богато витамином С, инжир, сливы, томаты.
Исключить злоупотребление белковой пищей, сахаром, выпечкой.
Козерог
Козероги могут есть нежирное красное мясо, хлеб, картофель, макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы, абрикосы, миндаль, продукты, богатые цинком ( капуста, сельдерей, лимоны, рыба, яичные желтки, пшеничная крупа).
Исключить холодную пищу. Оптимальный вариант для козерога — еда и питьё комнатной температуры.
Стихии стройности по знаку Зодиака
- Знаки Земли — Телец, Дева, Козерог. Эти знаки накапливают лишний вес годами, а спохватываются слишком поздно.Всё из-за замедленного обмена веществ, который хорошо справляется с животными белками, а вот с жирами — гораздо хуже. Если вычеркнуть из меню жирные продукты, то быстрее похудеете.
- Знаки Воздуха — Близнецы, Водолей, Весы. Эти знаки обладают сильной внутренней энергией, которая помогает сжигать жир. Поддержать или повысить её уровень можно с помощью минералов ( в частности кальция, магния), а так же средств, усиливающих кровообращение. Особенно полезны сырые продукты и овощные соки.
- Знаки Воды — Рак, Скорпион, Рыбы. В основе проблем с весом чаще всего не избыток жира, а задержка жидкости. Так же на на их внутреннее состояние и внешний вид сильно влияют эмоции. Стимулировать обмен веществ можно с помощью физкультуры и снижением количества употребляемой жидкости.
- Знаки Огня — Овен, Лев, Стрелец. Так как происходит очень быстрое сжигание калорий представители этих знаков способны очень часто переедать.
С годами сжигание калорий происходит всё медленнее, а привычка много есть остаётся. Излишки превращаются в жир и накапливаются.
Привести вес в норму можно, если контролировать размер порций, количество употребляемых углеводов.