Какие бывают БАДы для похудения

По способам воздействия на организм все БАДы для похудения делят на две большие группы.

БАДы для похудения- парафармацевтики

К этой группе относятся эффективные регуляторы чувства голода (аноректики), сжигатели жира, очищающие чаи.

Регуляторы чувства голода

Регуляторы чувства голода притупляют аппетит. Они содержат вещества, которые воздействуют на участки головного мозга, создавая ощущение сытости.

Такие БАДы для похудения обеспечивают длительный эффект и нормализуют углеводный и жировой обмен в организме.

Однако, аноректики имеют достаточно много противопоказаний и побочных действий.

Очищающие

Очищающие добавки для похудения имеют мочегонный, желчегонный, слабительный эффект.

Очищающие БАДы выводят лишнюю жидкость и конечные продукты обмена веществ, которые являются токсичными для организма. Но так же они выводят и элементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма.

Поэтому эти БАДы нельзя использовать длительно.

Сжигатели жира

Сжигатели жира — комплексные БАДы, в составе которых могут содержаться как растительные, так и минеральные компоненты.

Такие пищевые добавки не дают организму усвоить жиры, поступившие с пищей.

В некоторых БАДах содержится пиколинат хрома, который оказывает влияние на обмен глюкозы и холестерина.

Другая группа добавок используется чаще в фитнесе. Термоджетики и липотропики заставляют организм активно «расплавлять» жиры, которые уже отложились про запас, активизируя тем самым обмен веществ. Результат будет только при активных физических нагрузках.

К парафармацевтикам относят так же вещества, обладающие способностью набухать.

Эффект от таких БАДов будет только в том случае, если принимать их иногда или в особых случаях: когда велика вероятность переесть.

Важно: все парафармацевтики должны применяться по рекомендации врача.

Нутрицевтики

К ним относят различные смеси, заменяющие еду. К таким БАДам относят так же многие витаминно-минеральные комплексы.

Заменители питания

В их составе содержатся аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины. Часто в состав этих смесей входит клетчатка, которая способна создавать ощущение сытости.

В них могут содержаться вещества, снижающие аппетит. Такие БАДы низкокалорийны. Вырабатывают их из белка, обогащают витаминами и минералами. В них нет жиров и холестерина.

Вместо сахара эти БАДы содержат аспартам или другой сахарозаменитель. Выпускаются такие добавки в форме сухих концентратов, которые при смешивании с водой превращаются в коктейли, кисели, горячие напитки, десерты или супы.