Какие гормоны влияют на лишний вес у женщин

Часто случается, что тело сопротивляется всему, что должно было бы помочь ему похудеть. В этом случае могут мешать гормоны.

При выборе способа снижения веса всегда надо учитывать их уровень в крови.

Надпочечники играют ведущую роль в поддержании веса. Они вырабатывают кортикостероиды, а так же гормоны стресса: адреналин и норадреналин.

Если уровень первых гормонов повышен, а вторых маловато, то фигура начинает расплываться.

Как гормоны, влияют на вес, внешность и здоровье женщины 

1. Очень сильно плывёт овал лица, толстеют щёки и шея, появляется второй подбородок. Жир откладывается на талии, животе, ягодицах и бёдрах, а руки и ноги ниже колен могут выглядеть довольно худыми.
2. Из-за гормонального дисбаланса усиливается рост волос над верхней губой, на щеках и ногах. Возможны сбои менструального цикла. Беспокоит угревая сыпь на лице и теле.
3. Возникает неконтролируемый голод. Особенно тянет на мясное, жирное, а так же солёное (из-за чего вода задерживается в тканях и вес растёт).
4. Снижается или повышается артериальное давление.
5. Появляется бордовый румянец во всю щеку, беспокоят потливость, повышенная утомляемость, ощущение разбитости.

Что делать

Обязательно надо проконсультироваться с эндокринологом.

Пока не выровняется уровень гормонов, фитнес и диета не дадут никакого результата.

Необходимо избавиться от стрессов, т. к. они истощают функцию надпочечников и способствуют набору веса.

В связи с тем, что выброс гормонов надпочечников сопровождается сильным чувством голода организм начинает  усиленно работать, а следовательно нуждается в калорийной пище.

Обязательно надо принимать настой из корня солодки, т. к. она способна восстанавливать функцию надпочечников и организм легко избавится от жировых запасов.

Уменьшить аппетит поможет жидкий экстракт кукурузных рылец (по 20-30 капель 3 раза в день).

Если употреблять 25 г клетчатки в день, то клетки кишечника вырабатывают гормон PYY3-36. Клетчатку содержат зелень, овощи, фрукты — инжир, малина, смородина.