Быстро и эффективно привести себя в форму к новогодним праздникам – мечта многих девушек.
Современная жизнь с ее бешеной скоростью и бесконечной чередой дел не оставляет времени на посещение салонов красоты, особенно в канун праздников.
Часто о том, что пора приниматься за свой внешний вид женщины вспоминают за неделю до Нового года, когда времени на длительные процедуры уже нет. Как же привести себя в идеальную форму за оставшиеся дни?
Ниже приведен курс процедур, рассчитанный на 7 дней, который позволит привести себя в порядок и поразить окружающих своей красотой в новогодний вечер.
Как ухаживать за кожей лица и тела
За неделю необходимо начать тщательно следить за кожей тела.
- Ежедневно наносите пилинг на влажную кожу и тщательно удаляйте ее ороговевшие частички. Средства не должны быть агрессивными и царапать кожу. Регулярные процедуры по очищению сделают кожу шелковистой и послужат профилактикой целлюлита.
- Увлажняющие лосьоны помогут придать коже сияние и гладкость, наносить средства нужно каждый вечер мягкими круговыми движениями. Отлично действуют средства с молочными протеинами, маслами пророщенных злаков и экстрактами лекарственных трав.
- Проведите тонирование кожи тела за день до Нового года специальным средством, это придаст коже золотистый оттенок и сделает ее идеальной в вечернем освещении.
- Завершающим штрихом будет нанесение пудры с мерцающими частицами на тело (область декольте, спины, плеч) перед выходом на праздничное мероприятие.
- Очищающие процедуры можно провести только в первый день, чтобы коже было время на восстановление.
- Питательные маски для волос за неделю придадут им сияние и здоровый вид.
Используйте проверенные качественные средства на основе натуральных масел и экстрактов.
Как питаться, чтобы привести себя в идеальную форму
Привести в порядок фигуру за 7 дней реально, для этого:
- Исключите из рациона выпечку, полуфабрикаты, газировку и сладости.
- Употребляйте нежирное мясо и рыбу, молочные продукты выбирайте низкокалорийные.
- Соль добавляйте в пищу только в крайнем случае, желательно отказаться от нее в эти 7 дней полностью, т.к. она задерживает воду в организме и способствует одутловатости фигуры.
- Ежедневно выполняйте по утрам кардиотренировку в течение 1 часа, вечером столько же гуляйте на свежем воздухе.
- Пейте 3 л жидкости в день (вода без газа, травяные чаи без сахара).
- Постепенно увеличивайте нагрузку для всех групп мышц.
- Перекусывайте свежими овощами и фруктами (сельдерей, морковь, яблоки, груши).
Накануне праздника вымойте голову и нанесите легкий кондиционер, укладку сделайте за пару часов до мероприятия, закрепите прическу при помощи лака с мерцающими частичками, так ваша прическа будет сиять в вечернем зале.
Похожие записи: